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3月21日是世界睡眠日，2025年中國(guó)主題為“優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活”?！?025年中國(guó)睡眠健康調(diào)查報(bào)告》顯示，18歲及以上人群睡眠困擾率超48%。北京大學(xué)人民醫(yī)院韓芳指出，多數(shù)可穿戴設(shè)備無(wú)法科學(xué)區(qū)分深淺睡眠，過(guò)度依賴易引發(fā)數(shù)字焦慮；正常成人深睡眠應(yīng)占整夜13%–23%，6–7小時(shí)睡眠中達(dá)50分鐘即屬正常。該日由國(guó)際組織2001年發(fā)起，中國(guó)自2003年引入，現(xiàn)已成為推動(dòng)睡眠健康科普與產(chǎn)業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵平臺(tái)。

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